ДАЙДЖЕСТ: |
ВОЛГОГРАД.
Исследователи давно заметили, что окружение влияет на самочувствие человека и продолжительность его жизни. Позитивные друзья помогают нам прожить и 90, и 100 лет. Также дольше живут семейные люди, а не одиночки. Близкие люди помогают нам в трудные минуты, что существенно снижает уровень стресса. А в некоторых случаях от родных напрямую зависит и наша жизнь.
Во многих странах очень важна традиция сиесты. И не зря: послеобеденный сон защищает от болезней сердца и помогает снизить уровень стресса. Среди людей, которые регулярно спят днем, проблемы с сердечно-сосудистой системой встречаются на 40% реже, чем у бодрствующих ровесников.
Ученые советуют обратить внимание на японцев, проживающих в городе Окинава. Среди них очень много людей, которые перешагнули 90-летний рубеж. Исследователи полагают, что продолжительность жизнь может быть связана с диетой. Например, жители Окинавы едят очень много зеленых и желтых овощей. Также они стараются съедать не более 80% от содержимого тарелки, чтобы не было дискомфорта от переедания.
РОСТОВ. Над территорией области ПВО России уничтожили 3 беспилотника
ЧЕЧНЯ. Республику посетил Глава Республики Татарстан Рустам Минниханов
ЧЕЧНЯ. В республике благоустроили ерритории более 60 памятников и мемориалов
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области самой юной мамой в текущем году стала 14-летняя девушка
КРЫМ. Крымские аграрии получили компенсации за неурожай риса
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области на базе агропредприятия тайно работали три майнинговые фермы
ВОЛГОГРАД. В Волгограде экс-чиновница присвоила 1 млн рублей
Член комитета Госдумы РФ по обороне: уход российских миротворцев — правильное решение
Совет Федерации РФ: миссия российских миротворцев в Карабахе полностью выполнена