Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Кардиолог Кореневич рассказала, как почистить сосуды


Просмотров: 454Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Кардиолог Кореневич рассказала, как почистить сосуды
Как рассказал специалист, снизить риск возникновения проблем с сердцем можно с помощью полезных привычек.

Здоровые сосуды – это залог крепкого здоровья. Первой полезной привычкой станет физическая нагрузка. Спортом необходимо заниматься по 30-40 минут в день. Также необходимо высыпаться, взрослому человеку нужно спать 7-9 часов, рассказал специалист на своем YouTube-канале.


Также необходимо найти способ борьбы со стрессом. Для этого необходимо обратиться к психологу или найти занятие по душе.


Важным шагом в очистке сосудов является правильное питание. Нужно соблюдать норму калорий и правильное соотношение белков, жиров и углеводов. При обилии жирной пищи сосуды могут забиться холестерином.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:

ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости

Это интересно

Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"