ДАЙДЖЕСТ: |
В процессе исследования учёные пришли к мнению, что человек набирает лишний вес не из-за того, что он смежает высококалорийные продукты, а из-за того, что он употребляет не здоровую пищу. Сделать это нужно на целых 16%, другими словами приблизительно на 400 калорий.
А вот мед. сотрудники убеждены, что 300-400 калорий не принесут особого вреда, не станут первопричиной избыточного веса.
Диетологи считают, что дневная норма калорийности рациона у женщин должна быть выше либо равна 2000 калорий, а у женщин — 2500. По мнению ученых, не стоит следовать трендам и отказываться от таких полезных продуктов, как растительное масло, молоко, рыба и сыр, другими словами от той пищи, которая содержит огромное количество калорий. Данное утверждение основано на том, что калории, приобретенные за счет употребления натуральных, необработанных (или же минимально обработанных) продуктов, не добавят ненужных килограммов человеку.
Вредную еду нужно подменять свежими продуктами домашнего приготовления.
ЧЕЧНЯ. В Грозном до конца апреля завершат реконструкцию Английского замка
ЧЕЧНЯ. В Шелковском районе прошла благотворительная акция “Мехка сагIа”
ЧЕЧНЯ. В Грозном установили около 1500 новых евроконтейнеров для мусора
ЧЕЧНЯ. На базе ЧГПУ пройдет воркшоп по инновационным подходам преподавания физики
В Госдума планирует уравнять в правах военных и журналистов, работающих в зоне СВО
ЧЕЧНЯ. В Курчалоевском районе к 2030 году построят и реконструируют более 30 объектов ЖКХ
Телеканал Al Jazeera: Израильские военные превратили больницу в Газе в братскую могилу
ЧЕЧНЯ. В Грозном ко Дню памятников и исторических мест прошла викторина
С. ОСЕТИЯ. В КЦСОН Моздокского района организовали мастер-класс по ниткографии для многодетных семей
ЧЕЧНЯ. ЧР станет участником проекта «Музейные маршруты России»
С. ОСЕТИЯ. Более 3,5 тысяч КТ-исследований провели в поликлинике №4 Владикавказа за четыре месяца
ЧЕЧНЯ. Депутат Госдумы РФ Адам Делимханов с рабочим визитом посетил Иран
ЧЕЧНЯ. В Гудермесском районе ремонтируют мост через реку Сунжа
ЧЕЧНЯ. «ЕР» провела в регионе еженедельный мониторинг строительства соцобъектов
ЧЕЧНЯ. В этом году «Диктант Победы» напишут более чем на 26 тысячах площадок