ЧЕЧНЯ. Русла́н Ихва́нович Тара́мов (13 июля 1965 года, Грозный) — советский боксёр второй средней весовой категории, выступал за сборную СССР в 80-е годы. Трёхкратный чемпион СССР, победитель Игр Доброй воли, бронзовый призёр чемпионата Европы, обладатель Кубка Советского Союза, участник летних Олимпийских игр 1988 года в Сеуле. На соревнованиях представлял спортивное общество «Динамо», мастер спорта СССР международного класса.
Руслан Тарамов родился 13 июля 1965 года в Грозном. В детстве неплохо занимался борьбой, но в возрасте 15 лет решил посвятить себя боксу. По собственному признанию, на этот шаг его подтолкнул увиденный по телевизору бой между Виктором Савченко и Хосе Гомесом на Олимпийских играх в Москве. Тренировался в боксёрском зале стадиона «Динамо» под руководством заслуженного тренера РСФСР Владимира Моребиса. В 1983 году начал выступать на всесоюзных соревнованиях, где часто добивался хорошего результата. В 1985 году во втором среднем весе стал чемпионом СССР. В следующем году победил на Играх Доброй воли в Москве (где также стал обладателем приза «Лучшему боксёру Игр Доброй воли»), на IX Спартакиаде народов СССР, стал обладателем Кубка Советского Союза. Получил право на присвоение звания мастера спорта СССР международного класса. Однако из-за травмы руки был вынужден пропустить чемпионат мира в США
В 1987 году участвовал в состязаниях чемпионата Европы в Турине (Италия). Дошёл до стадии полуфиналов, где проиграл титулованному немцу Генри Маске. В сезоне 1988 года вновь выиграл национальный чемпионат, одолев в финале будущего чемпиона мира Андрея Курнявку, и, благодаря череде удачных выступлений, удостоился права защищать честь страны на летних Олимпийских играх 1988 года в Сеуле. Планировал побороться за олимпийскую медаль, но уже во втором бою на турнире потерпел поражение от сильного немца Свена Оттке.
После этой неудачи, Тарамов принял решение завершить карьеру на любительском ринге и перешёл в профессионалы, сменив весовую категорию с второй средней сразу на тяжёлую.
Первые бои на профессиональном уровне проводил в 1990 году в Японии, победил нокаутом нескольких крепких боксёров, завоевал титул чемпиона Японии среди профессионалов в категории до 91 кг. Потом пробовал силы в Германии, но по причине плохого менеджмента так и не смог поучаствовать в боях с сильнейшими соперниками, оставив ринг в конце 1992 года.
Долгое время работал детским тренером в Тольятти. В 2006 году вернулся в Грозный.
Сейчас работает на административной должности в Федерации бокса Чеченской республики.
