Какое боевое искусство выбрать

Существует множество различных единоборств, которые служат не только для выработки навыков самозащиты, но и позволяют освоить основные правила ведения рукопашного боя. Начинающим спортсменам далеко не всегда понятно, какое единоборство выбрать. В статье рассмотрим основные виды и дадим рекомендации.

Критерии выбора

Чтобы подобрать оптимальное боевое искусство, важно ориентироваться на физические данные (особенности телосложения) и личные предпочтения спортсмена.

Ушу

На сегодняшний день насчитывают свыше 300 разновидностей этого боевого искусства. Подходит для людей, которые не отличаются особой гибкостью, крупным телосложением и имеют небольшой вес. Но оно позволяет сразиться с крупным противником, поскольку воздействия будут оказываться на чувствительные места тела.

Тхэквондо

Поскольку основная суть заключается в освоении эффективных ударов ногами, то от спортсмена требуется небольшой вес и худощавое телосложение. Не помешает и гибкость, поскольку в некоторых случаях ногу понадобится поднимать на высоту лица соперника.

Карате

Представлено гармоничным сочетанием различных боевых методов: спортсмену важно освоить боевые техники с помощью верхних конечностей, а в некоторых случаях использовать специальное оружие. Хотя это направление и не предполагает выполнение бросков, захватов, но каратисту важно научиться занимать устойчивую и прочную позицию, которая бы усиливала мощь его ударов.

Айкидо

Выбирая этот вид спорта, участнику нужно быть готовым к нанесению изнуряющих ударов как нижними, так и верхними конечностями.

Айкидо больше подходит для обладателей атлетического телосложения, поскольку наступательные действия облегчает хорошо развитая мускулатура.

Дзюдо

Больше рассчитано на коренастых дзюдоистов, поскольку, чтобы суметь нарушить равновесие соперника, уложив его на лопатки, понадобится устойчиво стоять на ринге. Потому спортсмену необходимо планомерно наращивать уровень своей выносливости.

Джиу-джитсу

Боевое искусство, которое возникло в Японии. Предполагает сочетание достаточно опасных приемов обороны и нападения. В каком-то смысле его рассматривают как беспощадное, поскольку первоначальной целью его создания было освоение тактик, позволяющих нейтрализовать вооруженного человека. Постичь это единоборство смогут те спортсмены, у которых все превосходно с гибкостью и выносливостью.

Узнать больше о различиях единоборств, подобрать наиболее оптимальное для себя и записаться в подходящую секцию можно в специализированной спортивной школе. Например, можно ходить на дзюдо в Гомеле.

checheninfo.ru