ДАЙДЖЕСТ: |
ВОЛГОГРАД. Несмотря на то что ученые доказали, что употребление кофе не влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, им все же не стоит злоупотреблять. Вот как можно взбодриться без кофе.
Если чувствуете сонливость в течение дня, то запаситесь белковыми снеками. Это может быть, например, долька яблока с арахисовым маслом, хлеб с творогом или горсть миндаля или сухофруктов.
Восстановите запас витамина В в организме
Постоянное ощущение усталости не дает сконцентрироваться на важных вещах? Пополните запас витамина В, который содержится в бобовых, орехах, рыбе, яйцах и цельном зерне. Либо же вам помогут БАДы, которые правильнее всего принимать утром во время еды. Чтобы подобрать необходимый для вас витаминный комплекс – обратитесь к специалисту.
Выпейте зеленый чай
В нем содержится чуть меньше кофеина, чем в кофе, но он благоприятнее влияет на работу мозга.
Помассируйте мочки ушей
Прогнозируется непростая неделя для тех, кто чувствителен к геомагнитным бурям
Захарова: учения НАТО вблизи границ РФ носят провокационный характер
Кабмин поддержал ратификацию соглашения о зоне свободной торговли стран ЕАЭС и Ирана
Пассажиры электропоезда «Ласточка» стали активно использовать бесплатный Wi-Fi
ChatGPT поможет компании Moderna создавать вакцины против рака и вирусов
КЧР. В Черкесске на сельхозярмарке свою продукцию представили 150 производителей
В Москве по запросу Баку задержали российского политолога: Александров
ЧЕЧНЯ. В рамках КИФ-2024 в Грозном впервые состоится вручение инвестиционной премии «Вершина»
Причина текущего положения дел — разрыв Арменией союзнических отношений с РФ
Спрос на данные со стороны ИИ создает проблемы для производителей жестких дисков
КАЛМЫКИЯ. Паралимпийцы РК одержали победу на Чемпионате России по бочча
ЧЕЧНЯ. В грозненском аэропорту укрепили разворотную часть взлетно-посадочной полосы
АСТРАХАНЬ. Стало известно требование обвинения для бывшего помощника главы Астрахани
Олег Барабанов о глобальной геополитике, российско-азербайджанских отношениях, Ближнем востоке
АСТРАХАНЬ. Стало известно, где астраханские власти забыли построить дороги к ФАПам
КРЫМ. До пяти лет тюрьмы грозит жителю Ялты за попытку угона автомобиля