Иммунолог Продеус опроверг миф о пользе обливания холодной водой

Также эксперт утверждает, что положительного эффекта не принесут включение в рацион чеснока, прогулки на свежем воздухе и поездки на море. Последнее может быть даже опасным, ведь  на море можно заразиться кишечными инфекциями, получить перегрев либо солнечные ожоги.

Для укрепления иммунной системы нужно делать всё необходимое ежедневно, а не несколько раз в год, считает Продеус.

Зато правильное сбалансированное питание и адекватное поступление витаминов и минералов, железа и витамина D, напротив, способно повысить иммунную защиту, говорит специалист.

checheninfo.ru