| ДАЙДЖЕСТ: |

По словам врача-педиатра, иммунолога Андрея Продеуса, организм активно восстанавливается с 23.00 часов до 3.00 часов ночи, поэтому человеку нужно спать в этот промежуток времени.
Негативно на иммунитет влияет стресс, поэтому нужно стараться минимизировать воздействие на организм неблагоприятных факторов.
Также Продеус рекомендовал правильно питаться и выбирать продукты, богатые железом и витамином D.
![]() |
КЧР. В Черкесске начал работу центр помощи женщинам и детям в трудной ситуации
КЧР. В Черкесске возбудили уголовные дела из-за поддельных рецептов на сильнодействующий препарат
КБР. 5 тысяч волонтёров и 15 тонн мусора: «Чистая гора» побила рекорд в Приэльбрусье
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев поздравил Си Цзиньпина с Днем Китая
АЗЕРБАЙДЖАН. Мир на Южном Кавказе открыл новые экономические возможности – Микаил Джаббаров
КРЫМ. Черные риелторы в Крыму отобрали квартиры у одиноких пенсионеров: 85 млн арестовано
АЗЕРБАЙДЖАН. Транскаспийский участок показывает наибольшую динамику роста в Среднем коридоре – ВБ
АЗЕРБАЙДЖАН. Жители Загаталы ощутили довольно сильное землетрясение