Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Иммунолог Продеус заявил, что привычка рано ложиться спать укрепит иммунитет


Просмотров: 428Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Иммунолог Продеус заявил, что привычка рано ложиться спать укрепит иммунитет
Для того, чтобы укрепить иммунитет в сезон простуд, надо завести привычку вовремя ложиться спать.

По словам врача-педиатра, иммунолога Андрея Продеуса, организм активно восстанавливается с 23.00 часов до 3.00 часов ночи, поэтому человеку нужно спать в этот промежуток времени.  


Негативно на иммунитет влияет стресс, поэтому нужно стараться минимизировать воздействие на организм неблагоприятных факторов.


Также Продеус рекомендовал правильно питаться и выбирать продукты, богатые железом и витамином D.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:

ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости

Это интересно

Календарь новостей

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"