Косметолог Светлана Байназарова: сон на боку превратит лицо в «печеное яблоко»

ДАЙДЖЕСТ:

Чтобы сохранить молодость кожи, нужно постоянно ухаживать за ней. Особенно, это касается женщин с хрупким телосложением. Особенностью этого типа является быстрое старение кожи, когда она покрывается мелкой сеткой морщин и становится похожа на печеное яблоко. Избежать появления такого эффекта помогут несколько простых правил, говорит врач-дерматолог и косметолог сети клиник ЦИДК Светлана Байназарова.

Кожу лица нужно защищать от солнца с помощью специальных кремов. Фотоповреждение ускоряет и усиливает процесс старения кожи, нарушая синтез меланина. Появившиеся пигментные пятна разрушают коллаген, поэтому кожа становится менее упругой и эластичной.

Нельзя забывать о восполнении потерянной жидкости. Особенно, в сухую жаркую погоду. А зимой – когда включают отопление. Коже, как сердцу и мозгу, нужна вода для нормального функционирования.

Вместе с тем нужно правильно ухаживать за ней. Не злоупотреблять агрессивными умывалками, скрабами и пиллингом.  Все это приводит к сухости кожи. Негативно на ее состоянии сказывается привычка не снимать макияж перед сном.

Сну, в частности, тоже нужно уделить должное внимание. Его отсутствие, неправильный режим дня истощают организм женщины, а усталость сказывается на лице. Сон на боку или в подушку тоже вредно для кожи. На ней появляются мелкие морщины и заломы. Если в молодом возрасте они могут расправиться самостоятельно, возрастным женщинам для их устранения нужно идти к косметологу.

Плохое питание без сбалансированного сочетания белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов очень скоро состарит кожу. А вредные привычки, такие как курение и алкоголь, не только ускорят процесс появления морщин, но и придаст лицу землистый оттенок. В частности, под воздействием никотина активизируется работа свободных радикалов. Это в свою очередь приводит к быстрому старению кожи за счет уменьшения выработки коллагена и эластина, пишет  Wday.ru.

checheninfo.ru