Врач Агапкин рассказал, почему стоит отказаться от смартфона во время приема пищи

«Человек не обращает внимания на свои ощущения, он занят какими-то новостями, которые не всегда радостные, и он склонен эту тревогу заедать», - рассказал специалист во время программы «О самом главном».

По этой причине во время еды необходимо отказаться от использования гаджета и сосредоточиться на еде. Концентрация на чувстве насыщения поможет сохранить стройную фигуру и не переесть.

Также для поддержания комфортного веса стоит соблюдать правильное питание.

checheninfo.ru