| ДАЙДЖЕСТ: | 

Для сохранения голоса здоровым человек должен разговаривать не более 20 часов в неделю. Нужно равномерно распределять нагрузку в течение дня и недели, делать 30-минутный отдых после двух часов непрерывной голосовой нагрузки, сообщила ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НИКИО имени Свержевского московского депздрава Светлана Романенко.
Всемирный день голоса отмечается 16 апреля, пишет РИА Новости.
Романенко для профилактики нарушений голоса посоветовала не кричать, не петь громко, особенно, если человек не умеет делать это правильно, и дозировать голосовые нагрузки.
К группе риска относятся люди «голосо-речевых профессии», среди них певцы, педагоги, дикторы, менеджеры. Они регулярно сталкиваются с повышенными голосовыми нагрузками. Для предотвращения и снижения риска заболевания гортани стоит освоить техники правильного голосоведения с помощью педагога по технике речи, по вокалу или фонопеда, подчеркнула врач.
Ранее эксперт назвала признаки деменции.
|  | 
ЧЕЧНЯ. Рустам Абазов назначен полпредом Главы ЧР в Парламенте
ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход электрификации нового района имени Владимира Путина
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров посетил новое премиальное автоарендное предприятие в Грозном
Доверие к Макрону во Франции упало до исторического минимума — всего 11%
ЧЕЧНЯ. Более 1000 человек прошли обследование в Чечне в рамках Дня борьбы с инсультом
КЧР. Жителя Черкесска, насмерть сбившего ребенка, задержали и отправили в СИЗО
Приуроченный ко Дню народного единства фестиваль прошел в КБР