Осознанное внимание к боли помогает быстрее победить воспаление

Сознательное наблюдение за поврежденным участком запускает механизмы саморегуляции через блуждающий нерв, связывающий головной мозг с внутренними органами. Этот ключевой элемент парасимпатической системы снижает выработку провоспалительных цитокинов и переводит тело из состояния стресса в режим регенерации. Подавление сигналов боли, напротив, мешает правильной работе защитных систем.

В ходе медицинских экспериментов с кожными тестами исследователи зафиксировали, что у людей, отвлекавшихся на просмотр видеороликов, площадь отеков и покраснений оказалась в среднем в 1,5 раза больше. Согласно результатам научной работы в престижном международном журнале Nature Human Behaviour, почти у 90% добровольцев удержание мысленного фокуса на зоне дискомфорта обеспечило ускоренное угасание воспалительной реакции.

checheninfo.ru