Австралийский учёный Кен Носака пришёл к выводу, что наиболее эффективный прирост мышечной силы даёт даже не подъём тяжестей, а контролируемое опускание собственного веса. По его данным, такой подход позволяет быстрее достичь результата, тратя при этом меньше энергии, и особенно полезен для пожилых людей и пациентов на реабилитации. Читать дальше...

Польские учёные из Варшавского и Лодзинского университетов проанализировали фрагменты керамических сосудов из погребальных сооружений в Супрасьле и Скшешеве. Возраст образцов — вторая половина III тысячелетия до нашей эры. В девяти из тринадцати черепков они нашли молекулярные остатки ферментированных напитков, напоминающих пиво или так называемый «нордический грог» — смесь зерновых, фруктов, Читать дальше...

Американские ученые установили, что регулярное включение яиц в рацион может стать эффективной мерой профилактики нейродегенеративных заболеваний. Масштабное исследование... Читать дальше...

Нидерландские исследователи выяснили, что воздействие естественного освещения в течение рабочего дня способствует улучшению метаболического контроля у пациентов с диабетом... Читать дальше...

Биологи из Германии совершили переворот в понимании эволюции сна, обнаружив у рыб данио-рерио сложную архитектуру периодов отдыха. Оказалось, что эти существа способны... Читать дальше...

Международная группа биологов обнаружила, что зубы кенгуру вопреки всем законам эволюции не приспособлены к пережевыванию жесткой травы — их строение скорее напоминает... Читать дальше...

Хостинг-провайдер Cloudflare скорректировал статус российского мессенджера «Макс», убрав ранее присвоенную отметку «шпионское программное обеспечение» с домена max.ru... Читать дальше...

Страх упасть заставляет пожилого человека сидеть дома, меньше двигаться — и в итоге именно из‑за этого он падает, потому что мышцы слабеют, а координация теряется. Как... Читать дальше...

Расхожий аргумент в разговорах о здоровье звучит так: «У нас в семье все жили до девяноста, значит, и я доживу». Или его зеркальный вариант: «У нас все умирали рано от... Читать дальше...

Здоровье — это не цифры на весах, а энергия и свобода движений, которые можно вернуть без скальпеля и анаболиков. Как пассивная вибрационная стимуляция за 30 минут запускает... Читать дальше...

В майские праздники дети чаще всего получают тяжёлые травмы не от качелей, а от самокатов, питбайков и детских мотоциклов. Статистика прошлого года показывает, что в основном страдают дети 9–13 лет. Читать дальше...

Умные часы, кольца, непрерывные мониторы глюкозы — рынок носимых устройств для здоровья растёт стремительно. Все они обещают объективную картину вашего тела в реальном... Читать дальше...

От примитивных челнов до современных лодок ПВХ — рассказываем, как развивались лодки для рыбалки и какие технологии сделали их удобными и доступными сегодня. . . . Читать дальше...

Выбор спецодежды — задача, которая напрямую влияет не только на комфорт, но и на безопасность работы. Неправильно подобранная экипировка быстро изнашивается, мешает движениям и в критический момент может не выполнить свою защитную функцию.  . . . Читать дальше...

Получение заветных ключей от новой квартиры — момент, который хочется запомнить только с положительной стороны. Но за яркой обёрткой свежего ремонта и современных планировок иногда скрываются технические просчёты  . . . Читать дальше...