ВОЛГОГРАД. Названы пять способов использования кокосового масла

ДАЙДЖЕСТ:

ВОЛГОГРАД. Кокосовое масло давно завоевало любовь кулинаров, поклонников здорового образа жизни, спортсменов и не только. Секрет заключается в том, что в нем большое количество полезных веществ. Рассказываем о способах применения кокосового масла в повседневной жизни.

Кокосовое масло содержит витамины Е, К, а также холин и фитостеролы. Обычно масло добавляют во время готовки. Рафинированное кокосовое масло подойдет для термообработки, для салатов лучше использовать нерафинированное. Вместо сахара его можно добавлять в кофе и другие напитки. Кокосовое масло можно использовать во время диеты. Жирные кислоты в его составе легче перевариваются, быстрее сгорают и меньше переходят в жировые запасы. Кроме того, они ускоряют метаболизм и снижают аппетит. Однако нужно помнить, что оно довольно жирное и содержит почти 850 Ккал и им не стоит увлекаться.

В настоящее время полки магазинов пестрят лосьонами и кремами с кокосовым маслом. Однако можно купить готовый продукт или использовать его в чистом виде. Кокосовое масло помогает заживлять ранки и устраняет шелушения. Продукт можно использовать в качестве увлажнения волос, тела и лица. Однако оно подойдет только обладательницам сухой кожи, так как в противном случае масло будет забивать поры.

checheninfo.ru