Йога и здоровое питание: Меган Маркл раскрыла секреты своей стройности

ДАЙДЖЕСТ:

Жена британского принца Гарри герцогиня Сассекская Меган Маркл раскрыла секреты своей стройности. По ее словам, фигура меняется в лучшую сторону, если придерживаешься здорового образа жизни, пишет МИР 24 со ссылкой на Express.
Журналисты поинтересовались, как ей, родившей сына Арчи в 2019 году и дочь Лилибет в 2021-м, удается сохранять стройность. Маркл ответила, что в этом ей помогают здоровое питание и регулярные занятия фитнесом.

Отмечается, что герцогиня – поклонница йоги. По ее словам, жизнь – это баланс, поэтому после работы она обязательно разрешает себе расслабиться.

«Мы все заняты и жонглируем задачами. Мне всегда требуется час, чтобы просто расслабиться, посмотреть по телевизору бессмысленные передачи, пообниматься со своими собаками и насладиться бокалом вина. Это баланс. Я позволяю себе роскошь отдыха», – сказала она.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий

Георгий

Георгий от 27 февраля 2022 11:20

• Цитировать
• Жалоба

Йога, конечно, популярное и ловольно серьезное направление, но я предпочитаю китайскую гимнастику - цигун (читать подробнее). Это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской и буддийских психопрактик. Рекомендую! ... Проверено на себе ...