Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Врач Малышева: для снижения давления нужно снизить вес и есть меньше соли


Просмотров: 648Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Врач Малышева: для снижения давления нужно снизить вес и есть меньше соли
Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и ее соведущий Герман Гандельман в эфире Первого канала рассказали о трёх не медикаментозных способах снижения артериального давления. Это - физические нагрузки, похудение и снижение употребления соли.

При снижении веса на один килограмм, артериальное давление также снижается, в среднем, на один миллиметр ртутного столба, рассказал Гандельман.


Соль задерживает в организме натрий, что ведёт к отёкам стенок сосудов. Малышева пояснила, что отказ от соли может снизить артериальное давление до 10 мм ртутного столба.


Снизить давление ещё на 10 мм поможет регулярная физическая нагрузка по 30 минут пять раз в день, отметили ведущие. При этом расширяются сосуды и улучшается кровоток к мышцам. При этом, давление понижается.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"


MySQL Fatal Error
MySQL Error!
MySQL error in file: /engine/mods/power_log/index.php at line 15
Error Number: 144
The Error returned was:
Table './che/power_log' is marked as crashed and last (automatic?) repair failed
SQL query:

INSERT INTO power_log (`ip`,`date`,`url`,`time`,`mysql_time`,`tpl_time`,`mysql_count`,`memory`) VALUES ('44.210.151.5','2024-07-22 16:43:17', '/331482-vrach-malysheva-dlja-snizhenija-davlenija-nuzhno-snizit-ves-i-est-menshe-soli.html', '0.50382', '0.03959', '0.25035', '5', '3.63')