Яндекс.Метрика
Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Врач Малышева: для снижения давления нужно снизить вес и есть меньше соли


ДАЙДЖЕСТ:
Врач Малышева: для снижения давления нужно снизить вес и есть меньше соли
Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева и ее соведущий Герман Гандельман в эфире Первого канала рассказали о трёх не медикаментозных способах снижения артериального давления. Это - физические нагрузки, похудение и снижение употребления соли.

При снижении веса на один килограмм, артериальное давление также снижается, в среднем, на один миллиметр ртутного столба, рассказал Гандельман.


Соль задерживает в организме натрий, что ведёт к отёкам стенок сосудов. Малышева пояснила, что отказ от соли может снизить артериальное давление до 10 мм ртутного столба.


Снизить давление ещё на 10 мм поможет регулярная физическая нагрузка по 30 минут пять раз в день, отметили ведущие. При этом расширяются сосуды и улучшается кровоток к мышцам. При этом, давление понижается.




checheninfo.ru



Время в Грозном

   

Горячие новости


Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru


Наши партнеры

gordaloy  Абрек