Доктор Мясников посоветовал россиянам брать пример с жителей Руси для сохранения здоровья

Так, теледоктор назвал одним из факторов долголетия низкокалорийную скудную еду. Он посоветовал питаться низкокалорийной пищей с высоким содержанием клетчатки.

Следующим фактором Мясников отметил постоянное движение.

«Вы должны двигаться, работать, тратить калории», - посоветовал врач россиянам.

Закаленный организм и детокс с помощью бани, ранние подъемы помогали предкам сохранять здоровье. Немаловажную роль играло и особое отношение к жизни. По словам Мясникова, жизнь в те времена была связана со множеством опасностей, поэтому люди привыкли спокойно относиться к непредсказуемому будущему. А повышенная тревожность, стресс и беспокойство о будущем приводят к развитию сердечнососудистых заболеваний, напомнил Мясников.

checheninfo.ru