ДАЙДЖЕСТ: |
Так, теледоктор назвал одним из факторов долголетия низкокалорийную скудную еду. Он посоветовал питаться низкокалорийной пищей с высоким содержанием клетчатки.
Следующим фактором Мясников отметил постоянное движение.
«Вы должны двигаться, работать, тратить калории», - посоветовал врач россиянам.
Закаленный организм и детокс с помощью бани, ранние подъемы помогали предкам сохранять здоровье. Немаловажную роль играло и особое отношение к жизни. По словам Мясникова, жизнь в те времена была связана со множеством опасностей, поэтому люди привыкли спокойно относиться к непредсказуемому будущему. А повышенная тревожность, стресс и беспокойство о будущем приводят к развитию сердечнососудистых заболеваний, напомнил Мясников.
![]() |
КАЛМЫКИЯ. Калмыкия в четвертый раз стала самым «зеленым» регионом России
Эксперты: Избыточное использование нейросетей может плохо сказаться на мозге и психике
ЧЕЧНЯ. Религиозный праздник в центре внимания: в Грозном отметили наступление 1447 года по Хиджре
ЧЕЧНЯ. В Грозном презентовали проект «СВОИ» — поддержка семей участников спецоперации
АРМЕНИЯ. Строительство нового горнолыжного курорта задерживается в Армении