| ДАЙДЖЕСТ: |

По его словам, процесс старения в организме начинается после 30 лет. На него влияют плохая экология, длительный стресс, недостаточная физическая активность, отсутствие нормального сна, а также болезни.
Однако от отметил, что существует ряд правил, благодаря которым процесс старения организма можно замедлить. В первую очередь человеку нужно начать больше двигаться, соблюдать режим труда и отдыха, при возникновении проблем со здоровьем своевременно обращаться за помощью к специалисту.
Юрий Серебрянский также добавил, что важно следить за своим питанием и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
![]() |
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области вводят штрафы до пяти тысяч рублей за уничтожение лотосов
Компетенции российских железнодорожников помогли Армении сохранить преимущества — Галузин
МИД России: Вклад Армении в общий бюджет ЕАЭС составляет всего 1%
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев и Никол Пашинян встретились в Бишкеке
Путин изложит Пашиняну позицию России по поводу намерения Еревана присоединиться к ЕС — Песков
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия нарастила экспорт чая – в топ-3 покупателей вошел Азербайджан
АЗЕРБАЙДЖАН. В Азербайджане за неделю обнаружили почти 200 мин
АБХАЗИЯ. Абхазия будет привлекать российскую молодежь своей литературой