ДАЙДЖЕСТ: |
«Исследователям уже известен ряд факторов, от которых зависит скорость деградации мозга. И часть таких рычагов - в наших руках», - рассказал Москалев «KP.RU».
Для сохранения активности мозга необходимо избегать различных инфекций. Среди них коронавирус, грипп и герпес. Для этого можно пройти вакцинацию, от герпеса существуют специальные препараты. На состояния мозга негативно влияет стресс. Высокая тревожность и плохое настроение провоцирует активность, которая «старит» мозг. Для избавления от стресса Алексей посоветовал заниматься плаванием, заниматься спортом и общаться с людьми.
Влиять на работы мозга могут и продукты. Среди продуктов, которые полезны для стимулирования мозговой работы - ягоды, фрукты, овощи, специи и рыба.
Также необходимо радовать себя впечатлениями. Нужно посещать выставки, читать и смотреть кино.
![]() |
ГРУЗИЯ. Россия осталась крупнейшим поставщиком углеводородов в Грузию
КРЫМ. Крым потратил 117 млрд рублей за полгода — на что ушли деньги
ГРУЗИЯ. Легендарная песня "Сулико" стала памятником нематериального культурного наследия
ДАГЕСТАН. Дагестанские школьники утерли нос всей России, на экзаменах по химии
ЧЕЧНЯ. В Чечне водителям напомнили о мерах безопасности на дорогах из-за жары
С. ОСЕТИЯ. Центр подготовки олимпийского резерва планируют открыть в Северной Осетии
ЧЕЧНЯ. Масштабный пожар охватил северную окраину Грозного — на месте работают спасатели
ЧЕЧНЯ. Парк на высоте: В столице Чечни планируют благоустроить территорию на живописной вершине
Программа «Земский работник культуры» продолжает набор: Заявки принимаются до 15 июля
ИНГУШЕТИЯ. Две женщины из Ингушетии утерли нос всей Почте России