ДАЙДЖЕСТ: |
«Исследователям уже известен ряд факторов, от которых зависит скорость деградации мозга. И часть таких рычагов - в наших руках», - рассказал Москалев «KP.RU».
Для сохранения активности мозга необходимо избегать различных инфекций. Среди них коронавирус, грипп и герпес. Для этого можно пройти вакцинацию, от герпеса существуют специальные препараты. На состояния мозга негативно влияет стресс. Высокая тревожность и плохое настроение провоцирует активность, которая «старит» мозг. Для избавления от стресса Алексей посоветовал заниматься плаванием, заниматься спортом и общаться с людьми.
Влиять на работы мозга могут и продукты. Среди продуктов, которые полезны для стимулирования мозговой работы - ягоды, фрукты, овощи, специи и рыба.
Также необходимо радовать себя впечатлениями. Нужно посещать выставки, читать и смотреть кино.
![]() |
С. ОСЕТИЯ. Во Владикавказе разбившийся строитель работал на высоте без необходимых средств защиты
ДАГЕСТАН. Белорусские МАЗы и тракторы едут покорять горный Дагестан
ВОЛГОГРАД. Более тысячи мальков русского осетра выпустили в Волгу в Волгоградской области
С. ОСЕТИЯ. Во Владикавказе открыли бюст основоположнику военно-полевой хирургии Николаю Пирогову
В республике прошло масштабное совместное занятие Росгвардии и МЧС — отрабатывали реагирование на ЧС
СТАВРОПОЛЬЕ. На Ставрополье ограничат скорость электросамокатов и установят искусственные неровности
ЧЕЧНЯ. Ибрагим Закриев возглавил ФК «Ахмат» — новый президент назначен, цели амбициозны