Ученые заявили, что три минуты занятий под музыку улучшают когнитивные функции

Ученые рассказали о простом и приятном способе улучшения когнитивных функций. По сообщению исследователей из Университета Цукубы, занятия спортом под музыку помогают улучшить исполнительные функции мозга. В частности, после таких тренировок улучшаются внимание, память и мышление, пишет Neuroscience.  

Это было доказано с помощью эксперимента с участием 48 человек. Они выполняли трехминутные упражнения по аэробике.

Во время таких тренировок тела испытуемых отвечали на ритм на ритм музыки, что сопровождалось эмоциональным возбуждением. Вместе с тем ученые зафиксировали активность левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга. Эта зона отвечает за внимание, память и мышление.

Ранее геронтолог Москалев рассказал, как откатить назад биологический возраст уже сейчас.

checheninfo.ru