Ученые Питтсбургского университета: физические упражнения сохраняют память у пожилых людей

ДАЙДЖЕСТ:

Психологи из Питтсбургского университета решили узнать, как можно предотвратить возрастное ухудшение памяти у пенсионеров.
Как сообщили ученые, выполнение физических упражнений три раза в неделю в течение как минимум четырех месяцев позволит улучшить эпизодическую память. Итоги своей работы специалисты обнародовали в журнале Communications Medicine.

Эпизодическая память сохраняет события прошлого. Она в числе первых ухудшается с возрастом. Интенсивные упражнения, ускоряющие сердечный ритм, способны поддержать эпизодическую память.

Ранее ученые провели эксперименты на мышах, в ходе которых выяснилось, что такие упражнения могут улучшить память, но результаты аналогичных работ, во время которых изучалась эта же связь у людей, оказались неоднозначными. По этой причине психологи проанализировали 1279 исследований, оставив из них 36, соответствовавших необходимым критериям. В результате они сделали вывод, что упражнения действительно помогают улучшить память пожилых людей.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий