ДАЙДЖЕСТ: |
Тревожные расстройства представляют собой группу психических расстройств, характеризующихся чрезвычайно сильным чувством тревоги и страха. Исследования показывают, что тревожные расстройства являются второй по распространенности группой психических нарушений после расстройств настроения.
В эксперименте приняли участие 276 добровольцев с диагностированным тревожным расстройством из трёх городских медцентров в США, 208 из них смогли завершить исследование.
По итогам исследования 102 человека прошли программу снижения стресса на основе осознанности, 106 пациентов лечились с помощью антидепрессанта.
Снижение уровня тревоги у всех испытуемых составило около 30%. Результаты клинического исследования, сравнивающего стандартизированное вмешательство на основе осознанности с лекарственной терапией для лечения тревожных расстройств, показали, что практика осознанности не уступает антидепрессантам.
Отметим, что снижение стресса на основе осознанности (MBSR) является восьминедельной научно-обоснованной программой, предлагающей интенсивное обучение осознанности для помощи людям в борьбе со стрессом, тревогой, депрессией и болью. Её в 1970-х годах разработал американский почетный профессор медицины Джон Кабат-Зинн.
![]() |
ЧЕЧНЯ. 20 сентября в Грозном пройдёт громкий баттл аудиосистем Loud Cars of the Caucasus
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия и Азербайджан не имеют проблем в экономическом сотрудничестве - Оверчук
АБХАЗИЯ. В Сухуме в октябре приступят к обновлению набережной
АБХАЗИЯ. Спрос на туры в Абхазию вырос в этом году на 20-40%
ЧЕЧНЯ. От Дарго до истории: как чеченский кузнец стал легендой Кавказской войны
СЕВАСТОПОЛЬ. Федеральный проект помог привлечь в Севастополь почти 90 врачей и фельдшеров
ЧЕЧНЯ. Ликвидировано 50 вредных объектов: ЧР улучшает экологию по проекту «Чистая страна»
ЧЕЧНЯ. Ликвидировано 50 вредных объектов: ЧР улучшает экологию по проекту «Чистая страна»
Тренды современной косметологии в Рязани: технологии и мастерство в LE Clinic