Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Диетолог Соломатина назвала безопасную порцию новогодних салатов


Просмотров: 515Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Диетолог Соломатина назвала безопасную порцию новогодних салатов
Салаты вредны для здоровья из-за большого количества майонеза. Однако специалист дал советы, как минимизировать вред от них.

«Если сделать самостоятельно или разбавить каким-то натуральным йогуртом либо нежирной сметаной, то этот вред минимизируется», - поделился Соломатина с изданием  «Вечерняя Москва».

Салат «Селедка под шубой» может быть полезен из-за селедки. Для этого необходимо выбрать качественную рыбу: в ней содержится омега-3 и полезные полинасыщенные кислоты. Селедка должна быть не пересолена. Обилие соли может дать дополнительную нагрузку на почки и спровоцировать возникновение отеков.


По мнению диетолога, оливье вреднее «Селедки под шубой». Организм человека легче усваивает блюда из двух компонентов. Оливье же состоит из большого числа продуктов.


Желудочно-кишечный тракт тяжело справляется с перевариванием яиц, колбасы или мяса и овощей.


В главную ночь года можно позволить себе две-три ложки салатов, это не принесет вреда.


 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:

ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости

Это интересно

Календарь новостей

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"