| ДАЙДЖЕСТ: |

«Если сделать самостоятельно или разбавить каким-то натуральным йогуртом либо нежирной сметаной, то этот вред минимизируется», - поделился Соломатина с изданием «Вечерняя Москва».
Салат «Селедка под шубой» может быть полезен из-за селедки. Для этого необходимо выбрать качественную рыбу: в ней содержится омега-3 и полезные полинасыщенные кислоты. Селедка должна быть не пересолена. Обилие соли может дать дополнительную нагрузку на почки и спровоцировать возникновение отеков.
По мнению диетолога, оливье вреднее «Селедки под шубой». Организм человека легче усваивает блюда из двух компонентов. Оливье же состоит из большого числа продуктов.
Желудочно-кишечный тракт тяжело справляется с перевариванием яиц, колбасы или мяса и овощей.
В главную ночь года можно позволить себе две-три ложки салатов, это не принесет вреда.
![]() |
Эксперт Трепольский: Необходимо быть готовым к изменениям из-за ИИ
АРМЕНИЯ. Минобороны Армении объяснило снижение расходов на армию
АРМЕНИЯ. Араик Арутюнян возглавит штаб правящей партии на парламентских выборах
Режим «Беспилотная опасность» и план «Ковер» в Пензенской области: что это значит и почему ввели
ГРУЗИЯ. Вероятность проведения боя между Топурией и Пимблеттом оценили в UFC