| ДАЙДЖЕСТ: |
Если переесть в новогоднюю ночь, то можно получить несварение желудка или проблемы с поджелудочной железой. Диетолог рекомендует россиянам отказаться от оливье и селедки под шубой или хотя бы предпринять попытку сделать их менее вредными.
К примеру, Чарышкина советует заменить майонез на заправку из смеси йогурта, горчицы и лимонного сока. Этим калорийность салата снизится в пять раз. Также эксперт рекомендует заменить колбасу на вареную курицу или мясо свинины, и отказаться от картофеля.
«Также можно к маринованным огурцам добавить свежие, чтобы немного сбалансировать соотношение простых углеводов и пищевых волокон», — добавила Чарышкина.
При приготовлении селедки под шубой эксперт рекомендует выбирать малосольную рыбу и добавить в салат слой тертого яблока.
 |
ЧЕЧНЯ. Росгвардия обеспечила безопасность масштабного турнира по борьбе в Грозном
ЧЕЧНЯ. Кадыров показал пленного ВСУ: «Перемирие? Нам ничего не сообщили!»
КС Армении 6 дней обсуждает спорный закон о конфискации имущества незаконного происхождения
Последняя полная рабочая неделя перед майскими праздниками: впереди два длинных уикенда
ЧЕЧНЯ. Дороги Победы: в Чечне стартовала патриотическая акция с чтением «Василия Теркина»
ЧЕЧНЯ. Юный дзюдоист из Аргуна стал героем турнира ко Дню Мира: золото и вдохновение для всех
ЧЕЧНЯ. В Ханкале отпраздновали Пасху: военнослужащие и сотрудники ОГВ(с) получили благословение
 |
 |
 |
