Диетолог Денисенко рассказала, как помочь организму пережить магнитные бури

ДАЙДЖЕСТ:

Эксперт отметила, что начинать нужно заранее. Если прогноз предупреждает о геомагнитных возмущениях, то нужно переходить на дробное питает, то есть небольшими порциями, но, например, пять раз в сутки. Также в беседе с KP.RU Денисенко рекомендует отказаться от жареной и жирной пищи.

Овощи лучше есть в сыром виде, либо приготовленными в духовке или на пару.

Вместе кофе лучше пить травяные чаи. Если без кофе никак, то разрешается одна чашка свежесваренного напитка до 15.00

Обязательно нужно принимать витамины. И желательно отказаться от алкоголя дабы не перегружать нервную систему. На ночь Денисенко рекомендует пить успокоительные капли для хорошего сна.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий