ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, в ней в большом количестве содержится легкоусваиваемый белок. Кроме того, икра богата лецитином, фолиевой кислотой, витаминами А, С, Е, D и группы B.
Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, красная икра не только помогает укрепить иммунитет, но и способна снизить уровень холестерина в крови, говорит диетолог.
Но при всей своей полезности икра противопоказана в больших количествах людям с атеросклерозом и гипертонией. Также осторожнее с ее употреблением стоит быть людям, склонным к проявлениям аллергии.
По словам Денисенко, во избежание нежелательных проявлений, в день можно есть не более 40-50 граммов или четырёх столовых ложек икры, пишет «Комсомольская правда».
![]() |
АРМЕНИЯ. Армения и Франция нацелились на расширение сотрудничества в сфере сейсмозащиты
АРМЕНИЯ. Глава МИД Азербайджана назвал главное препятствие для мира с Арменией
АРМЕНИЯ. Скромный индус, русофобка и Урсула: Чего России и Кавказу ждать от новых властей ЕС?
АЗЕРБАЙДЖАН. Внеочередные выборы в парламент пройдут в Азербайджане в сентябре
КАРАБАХ. Алексей Бобровский о курсе доллара, юане, санкциях и ситуации в экономике
АЗЕРБАЙДЖАН. Глава МИД Азербайджана назвал главное препятствие для мира с Арменией
АЗЕРБАЙДЖАН. Землетрясение силой 5 баллов потрясло Азербайджан