ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалиста, в ней в большом количестве содержится легкоусваиваемый белок. Кроме того, икра богата лецитином, фолиевой кислотой, витаминами А, С, Е, D и группы B.
Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, красная икра не только помогает укрепить иммунитет, но и способна снизить уровень холестерина в крови, говорит диетолог.
Но при всей своей полезности икра противопоказана в больших количествах людям с атеросклерозом и гипертонией. Также осторожнее с ее употреблением стоит быть людям, склонным к проявлениям аллергии.
По словам Денисенко, во избежание нежелательных проявлений, в день можно есть не более 40-50 граммов или четырёх столовых ложек икры, пишет «Комсомольская правда».
Ю.ОСЕТИЯ. Яков Кедми о взрывах пейджеров в Ливане. Подробности от разведчика
ДАГЕСТАН. В Дагестане с начала года построили более 2,5 млн квадратных метров жилья
СЕВАСТОПОЛЬ. Двоих севастопольцев приговорили к колонии за шпионаж
А что в ЕАЭС и ОДКБ входят разные страны? Захарова о «манипулятивной риторике» Еревана
АБХАЗИЯ. Яков Кедми о взрывах пейджеров в Ливане. Подробности от разведчика
Скоро начнется судебная стадия: Захарова о гибели миротворцев РФ в Нагорном Карабахе
АБХАЗИЯ. Возможен ли реванш Армении в Карабахе? Передовые технологии в восстановлении Карабаха
СЕВАСТОПОЛЬ. ПСБ поддержал III Всероссийскую конференцию "Недвижимость Крыма"