Врач-диетолог Сергеев назвал мифом утверждения о вреде яичных желтков

Диетолог отметил, что холестерин, который содержится в потребляемой человеком пище незначительно влияет на его содержание в крови. При этом по словам Сергеева, употребление яиц не портит фигуру, а также не оказывает негативного воздействия на сердечно сосудистую систему. Он также добавил, что в яйцах есть элемент, который помогает в востановлении печени и заменяет многие дорогие гепатопротекторы.

Однако врач-диетолог отметил, что несмотря на полезность яиц, переедать их не стоит. Он рекомендовал ограничиться двумя яйцами в день. Людям, которые склонны к повышенному уровню холестерина или имеют проблемы с ЖКТ, стоит их употребление сократить.

checheninfo.ru