Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Диетолог Понамарева предупредила о вреде чрезмерного употребления чеснока для пищеварения


Просмотров: 601Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Диетолог Понамарева предупредила о вреде чрезмерного употребления чеснока для пищеварения
Чеснок славится своими полезными качествами. Например, клубень содержит витамины В1, В2, В6, С и Е, а также такие минералы как калий, магний, фосваты. Помимо прочего, он обладает противовоспалительным и антиоксидантным свойством.

Однако употреблять чеснок нужно в умеренном количестве, говорит врач-диетолог Василиса Пономарева. В разговоре с «МедикФорум» она напомнила, что в клубне содержится аллин, который превращаясь в организме в аллицин благотворно влияет на здоровье сердца, снижает кровяное давление, регулирует уровень холестерина и обладает противовоспалительным действием.


В то же время чеснок содержит фруктаны. Они могут привести к проблемам с пищеварением, напомнила Понамарева. Все дело в том, что некоторые люди не усваивают фруктаны, поэтому у них наблюдается вздутие живота. 




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"