| ДАЙДЖЕСТ: |
Однако употреблять чеснок нужно в умеренном количестве, говорит врач-диетолог Василиса Пономарева. В разговоре с «МедикФорум» она напомнила, что в клубне содержится аллин, который превращаясь в организме в аллицин благотворно влияет на здоровье сердца, снижает кровяное давление, регулирует уровень холестерина и обладает противовоспалительным действием.
В то же время чеснок содержит фруктаны. Они могут привести к проблемам с пищеварением, напомнила Понамарева. Все дело в том, что некоторые люди не усваивают фруктаны, поэтому у них наблюдается вздутие живота.
 |
КРАСНОДАР. В Краснодарском крае в 2026 году восстановят леса на площади 160 гектаров
ЧЕЧНЯ. Последний бунт горцев: трагедия наиба Тазурко в 1877 году
КАЛМЫКИЯ. В Элисте с 5 по 16 марта пройдет голосование по выбору объектов для благоустройства
ЧЕЧНЯ. Энергетики «Чеченэнерго» обработали рекордное число заявок от жителей
АДЫГЕЯ. Владельцам земельных участков в Адыгее стоит проверить, внесены ли границы их наделов в ЕГРН
