ДАЙДЖЕСТ: |
По словам эксперта, пицца - очень калорийное блюдо, поэтому тем, кто следит за фигурой, но любит пиццу, нужно соблюдать два простых правила.
Прежде всего Соломатина рекомендует следить за общим количеством калорий в день. Если человек тратит больше энергии, чем получает из пищи, то от одного куска пиццы в день вреда не будет.
Также эксперт советует выбирать пиццу, в составе которой больше полезных ингредиентов. Например, помидоров или томатной пасты, которые содержат ликопин. Он является сильным антиоксидантом и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Также он способен оказать антираковое воздействие, уточнила Соломатина.
Кроме этого, диетолог рекомендует есть пиццу на тонком тесте и не доедать корочку.
Новостей нет
![]() |
АСТРАХАНЬ. В Астраханской области обнаружены останки древнего языческого воина
КЧР. Юбилей Черкесска и кавказский «Куршевель»: чем КЧР привлекает туристов
Впервые за 36 лет: в Узбекистане готовятся к масштабной переписи населения в 2026 году