ДАЙДЖЕСТ: |
По словам эксперта, пицца - очень калорийное блюдо, поэтому тем, кто следит за фигурой, но любит пиццу, нужно соблюдать два простых правила.
Прежде всего Соломатина рекомендует следить за общим количеством калорий в день. Если человек тратит больше энергии, чем получает из пищи, то от одного куска пиццы в день вреда не будет.
Также эксперт советует выбирать пиццу, в составе которой больше полезных ингредиентов. Например, помидоров или томатной пасты, которые содержат ликопин. Он является сильным антиоксидантом и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Также он способен оказать антираковое воздействие, уточнила Соломатина.
Кроме этого, диетолог рекомендует есть пиццу на тонком тесте и не доедать корочку.
![]() |
В России разработали систему, которая определяет спутники в космосе с Земли
ЧЕЧНЯ. Следователи Чечни почтили память героев Великой Отечественной войны в акции «Свеча памяти»
Губернатор Андрей Воробьев рассказал о цифровой трансформации Подмосковья
ЧЕЧНЯ. ЧГПУ разрабатывает уникальную систему помощи школьникам, боящимся математики
ЧЕЧНЯ. ЧГПУ открывает двери новому поколению: началась приёмная кампания 2025 года
С. ОСЕТИЯ. Во Владикавказе полуторагодовалая девочка, упавшая с высоты 12 этажа, пошла на поправку
Обзор нового iPhone 15 Plus: дисплей, камеры, дизайн, автономность, производительность
Как выглядит современная семейная фотосессия (и почему это не про одинаковые рубашки)
ЧЕЧНЯ. Корни веры: Бети-Шейх Герменчукский — светоч ислама в сердце Чечни.