ДАЙДЖЕСТ: |
По словам эксперта, пицца - очень калорийное блюдо, поэтому тем, кто следит за фигурой, но любит пиццу, нужно соблюдать два простых правила.
Прежде всего Соломатина рекомендует следить за общим количеством калорий в день. Если человек тратит больше энергии, чем получает из пищи, то от одного куска пиццы в день вреда не будет.
Также эксперт советует выбирать пиццу, в составе которой больше полезных ингредиентов. Например, помидоров или томатной пасты, которые содержат ликопин. Он является сильным антиоксидантом и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Также он способен оказать антираковое воздействие, уточнила Соломатина.
Кроме этого, диетолог рекомендует есть пиццу на тонком тесте и не доедать корочку.
![]() |
Основатель Telegram предупреждает о превращении интернета в инструмент тотального контроля
АРМЕНИЯ. Лидеры Азербайджана и Армении встретились на полях саммита мира в Шарм-эш-Шейхе
Перебои с мобильным интернетом в Саратовской области 13 октября 2025: причины и рабочие альтернативы
АРМЕНИЯ. Мир в Шарм эш-Шейхе: Повторит ли Трамп опыт Клинтона?
АРМЕНИЯ. В ОБСЕ приветствовали решение о роспуске Минской группы ОБСЕ
ГРУЗИЯ. В Грузии вводят более жесткие правила для митингующих
ГРУЗИЯ. Грузия и Армения стали самыми популярными у россиян странами для первой зарубежной поездки