Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Диетолог Соломатина назвала максимально допустимую порцию арбуза


Просмотров: 620Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Диетолог Соломатина назвала максимально допустимую порцию арбуза
Врач не рекомендует поедать арбузы «килограммами». По подсчетам Соломатиной, два килограмма этой ягоды содержат около 500 килокалорий, как полноценный обед. Однако арбуз нельзя назвать сбалансированной пищей из-за большого количества сахара в его составе, добавила диетолог.

«Вряд ли мы израсходуем сразу эти калории. Это как очень приличный обед, но не нужно заменять арбузом обед», – отметила Соломатина.


За один раз можно съедать не более 200 граммов арбуза в качестве перекуса, уверена врач. По ее словам, лучше съесть кусочек арбуза, чем конфеты или пирожное.


В день она рекомендует употреблять не более 800 граммов этой ягоды.


Людям с нарушениями здоровья стоит обсудить с врачом, можно ли им есть плоды, которые обладают мочегонным действием, предупредила эксперт. В некоторых случаях от арбуза придется отказаться.


«Если есть песок, камни (в почках), арбуз может камешек сдвинуть», - уточнила Соломатина в интервью радио Sputnik.


Арбуза нужно остерегаться людям, принимающим мочегонные препараты, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.


«Если у человека декомпенсированный сахарный диабет, не надо есть сладкий арбуз», – предупредила Соломатина.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"