Daily Mail: восемь стаканов воды в день помогут бороться со старением организма

Учёные выяснили, что взрослым нужно выпивать восемь стаканов воды в сутки. В исследовании поучаствовали более 11 тысяч человек в возрасте старше 30 лет.

Исследователи определили, что  люди, которые пили мало жидкости, имели высокий уровень натрия в крови. Шанс получить хроническое заболевание у них был на 64% больше, чем у людей со средним уровнем натрия.

При употреблении малого количества воды высока вероятность воспаления и повреждения ДНК, что ускоряет процесс старения.

Ранее в журнале EBioMedicine написали, что употребляющие мало воды люди могут состариться быстрее и подвержены риску ранней смерти. Риск увеличивается на 20%.

checheninfo.ru