Ученые заявили, что человеку достаточно выпивать до 1,8 литра воды в день

ДАЙДЖЕСТ:

Ученые опровергли утверждение, человеку в день нужно выпивать до восьми стаканов воды.

Ученые опровергли утверждение, что для нормального функционирования организма человеку нужно выпивать в день восемь стаканов воды. Новые исследования показали, что этого слишком много. 

Как пишет Daily Mail, около половины от необходимой нормы воды человек получает с пищей, поэтому на самом деле нужно выпивать всего от 1,3 до 1,8 литров в день, а не два литра.

Но это касается только тех, кто не живет в жарких и влажных условиях,  на больших высотах, а также спортсменов, беременных и кормящих женщин. Они нуждаются в большем количестве воды из-за большого оборота воды, уверяют эксперты. 

Это утверждение подтверждает новый метод измерения оборота воды с использованием метода стабильных изотопов, в то время как предыдущее заявление основывалось на опросе.

Также ученые заявили, что употребление большого количества воды не поможет похудеть.

 

 

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий