Озвучивать свои мысли, делать это перед большим количеством людей тяжело каждому. Любой индивид будет волноваться в такой ситуации и переживать.
Это актуально даже для уверенной в себе личности, у которой с самооценкой все в порядке. А про стеснительного человека и говорить не стоит. Если ему нужно высказаться где-то, он может просто впасть в панику.
Но последнего делать не стоит. Робкому индивиду будет под силу озвучить свое мнение, если он будет следовать нескольким советам.
Записать мысль. Коллеги или друзья, перед которыми нужно выступить, будут сбивать с толку того, кто нервничает, будут заставлять забывать мысль. Последнюю стоит записать, упорядочить все, что нужно озвучить. В таком случае удастся выстроить логическую цепочку, следовать ей во время монолога. Забываться при таком раскладе точно не будет ничего.
Отрепетировать речь. Следует проговорить вслух то, что было отражено на бумаге. Когда это начнет получать, можно добавлять жестикуляцию, начинать задействовать мимику. Также можно снять себя на камеру, просмотреть видеозапись. Это позволит и некоторые нюансы заметить в речи, после чего исправить их, и убедиться в том. что выглядеть смешно не доводится, что стыдиться на самом деле нечего.
Прокрутить ситуацию в голове. Следует предположить, как и кто во время монолога будет себя вести, в какой обстановке доведется выступать. Также можно предположить, какие вопросы будут задаваться, продумать на них ответы. Это позволит не столкнуться с неожиданностями во время произнесения речи, не растеряться в самый ответственный момент.
Поддерживать других. Когда высказываются остальные, не стоит критиковать их, указывать на ошибки. Стоит согласиться с окружающими, подчеркнуть, что именно в их речи было правильным, что понравилось. В таком случае можно будет рассчитывать на взаимность, на то, что с агрессией, с грубостью в свой адрес столкнуться не доведется.
Выбрать подходящий момент. Проявить инициативу надо тогда, когда к ней будут готовы слушатели. Начинать говорить надо, когда все не заняты, когда у всех есть возможность послушать, понять суть слов, которые звучат. В таком случае последние непременно найдут отклик в сердцах окружающих, не вызовут отторжения, желания грубо возразить.
Все эти советы стоит учитывать стеснительному человеку, который планирует высказаться, сделать это публично. В таком случае он непременно сможет осуществить задуманное, сохранить самооценку и репутацию.
