Доктор Мясников перечислил болезни, о которых говорит большой живот

«Живот — это показатель здоровья, показатель культуры тела. Объем талии — это прогностический признак скорых болезней, таких как инфаркт, инсульт, а то и онкология», — подчеркнул Мясников.

Лишний вес может появляться в том числе и из-за возрастных изменений, поэтому рекомендуется заботиться о фигуре с молодости.

Мясников отметил, что у мужчины объем талии не должен быть больше 102 см, у женщины - не больше 88 см. Если объем талии больше этих параметров, то человеку рекомендуется менять образ жизни. В первую очередь нужно наладить питание и отказаться от фастфуда и заниматься спортом.

«То, что живот можно накачать раз и навсегда, — это миф. Можно накачать мышцы живота, можно сделать даже "каменный" живот, но, если вы не будете заниматься ежедневно, не пропуская ни единого дня, все ваши усилия будут тщетны», — отметил врач.

Также людям с лишним весом рекомендуется следить за осанкой.

checheninfo.ru