ДАЙДЖЕСТ: |
Это фрукт фейхоа, в ста граммах которого содержится 20 суточных доз йода, и морская капуста ламинария, в 100 граммах - 10 суточных доз йода.
Эксперт также напомнила, что восстановить нехватку в организме этого важнейшего микроэлемента, можно и препаратами йода.
Важно понимать, что йод необходим для щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, влияющие на энергетические и биохимические процессы в нашем организме.
Дефицит йода особенно опасен для беременных и детей. Уже при рождении ребёнка ему сразу же делают неонатальный скрининг, в том числе и на уровень йода. Если его уровень недостаточен, новорождённому уже с первых дней начинают делать терапию.
«Родителям, столкнувшимся с «проблемным» поведением (нет тяги к учебе, демонстративно плохое поведение, апатия и прочее) своего ребёнка, нужно в первую очередь подумать о компенсации дефицита йода», - добавила Анастасия Костомаха.
Отметим, переизбыток йода вреден для щитовидной железы.
![]() |
ЧЕЧНЯ. быт в условиях депортации. Землянка спецпереселенцев.
АЗЕРБАЙДЖАН. Израиль приветствовал продвижение Азербайджана и Армении к миру
ЧЕЧНЯ. Ахмат взорвал Грозный: «Зенит» потерпел разгромное поражение — 0:1 от чемпиона неожиданностей
АДЫГЕЯ. В Адыгее суд встал на сторону матери, лишив ее бывшего супруга выплаты за гибель сына на СВО
ЧЕЧНЯ. В Чечне обьявили о встрече с контент-мейкерами: что будет обсуждаться?
АЗЕРБАЙДЖАН. Анкара поприветствовала декларацию между Баку и Ереваном
АЗЕРБАЙДЖАН. Мэтью Брайза: Путин и Трамп обсудят на Аляске мир между Баку и Ереваном