ДАЙДЖЕСТ: |
Это фрукт фейхоа, в ста граммах которого содержится 20 суточных доз йода, и морская капуста ламинария, в 100 граммах - 10 суточных доз йода.
Эксперт также напомнила, что восстановить нехватку в организме этого важнейшего микроэлемента, можно и препаратами йода.
Важно понимать, что йод необходим для щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, влияющие на энергетические и биохимические процессы в нашем организме.
Дефицит йода особенно опасен для беременных и детей. Уже при рождении ребёнка ему сразу же делают неонатальный скрининг, в том числе и на уровень йода. Если его уровень недостаточен, новорождённому уже с первых дней начинают делать терапию.
«Родителям, столкнувшимся с «проблемным» поведением (нет тяги к учебе, демонстративно плохое поведение, апатия и прочее) своего ребёнка, нужно в первую очередь подумать о компенсации дефицита йода», - добавила Анастасия Костомаха.
Отметим, переизбыток йода вреден для щитовидной железы.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Как в Наурском районе помогают по-новому: бригадная форма меняет соцобслуживание
ЧЕЧНЯ. Будущее уже здесь: как чеченские педагоги осваивают цифровой спорт
ЧЕЧНЯ. С Днём Республики, Татарстан! Теплое поздравление от Рамзана Кадырова
ЧЕЧНЯ. Милосердие в действии: РОФ поддержал семьи с трудными судьбами
ЧЕЧНЯ. Честь и победа: Миннацинформ ЧР выиграл футбольный турнир в честь Кадырова
ЧЕЧНЯ. ЧГПУ на перезагрузке: кадровый резерв проходит финальные испытания
КРАСНОДАР. Краснодарские школы переходят на двухсменный режим с 1 сентября
Ю. ОСЕТИЯ. "Наука на Северном Кавказе" выходит в эфир этой осенью