ДАЙДЖЕСТ: |
Советы на праздничные выходные россиянам дал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, его цитирует РИА Новости.
По его словам, провести новогодние праздники нужно с семьей, активно отдохнув, приготовив вкусную и полезную еду. Также глава Минздрава посетовал поддерживать родных в отказе от вредных привычек.
Мурашко рекомендовал жителям России в преддверии праздников носить маску в общественных местах. Также важно не садиться за руль автомобиля в нетрезвом состоянии.
В новогоднюю ночь министр посоветовал включить в рацион больше овощей, рыбы и диетического мяса. Он призвал с осторожностью относиться к соли, поскольку ее избыток провоцирует повышение артериального давления и увеличивает риск инфаркта и инсульта, рака желудка, остеопороза и ожирения.
Мурашко заявил, что табачные изделия и алкоголь точно не добавят здоровья, сил и энергии, однако с большой вероятностью станут причиной проблем на следующий день.
Глава Минздрава рекомендовал после праздников соблюдать режим сна: взрослым спать не менее шести часов, а детям - не менее восьми.
![]() |
Союз армян России: Власти Армении пытаются отвлечь внимание от нарастающих угроз безопасности
АДЫГЕЯ. Жителям Краснодарского края и Адыгеи улучшат качество мобильной связи и интернета
В МИД РФ прокомментировали предложение Пашиняна национализировать «Электросети Армении»
ЧЕЧНЯ. Более 466 тысяч жителей Чечни прошли диспансеризацию с начала года
ЧЕЧНЯ. Адам Алханов опроверг фейки о ядерной угрозе для жителей ЧР
ЧЕЧНЯ. В Чеченской Республике завершились масштабные соревнования ГТО среди студентов
АБХАЗИЯ. Российские туроператоры предложат новые отели в Абхазии для отдыха
Трамп и Нетаньяху договорились о прекращении войны в Газе в течение двух недель