| ДАЙДЖЕСТ: |
Она добавила в беседе с «Радио 1», что утреннее пробуждение также зависит от качества сна. Самый крепкий сон происходит с 22:00 до 2:00, поэтому люди просыпаются в хорошем состоянии.
Лапа посоветовала принимать аспирин утром после завтрака для улучшения кровоснабжения и избавления от головной боли.
Также врач порекомендовала иммунный массаж для бодрого самочувствия: теплый душ при 37 градусах, обливание горячей водой до появления пота, 10-15 минутный массаж. Это улучшит микроциркуляцию и поднимет бодрость.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
 |
ДАГЕСТАН. Три дня любви и гор: Кавказ рвется в топ романтических направлений на 8 Марта
ВОЛГОГРАД. Март не обрадует теплом: синоптики рассказали, когда в Волгоград придет настоящая весна
ЧЕЧНЯ. Огонь под контролем: в Чечне с 4 марта стартует пожароопасный сезон из-за аномального тепла
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан обеспечил эвакуацию свыше тысячи человек из Ирана
