Разработан эффективный способ устранения боли в пояснице в домашних условиях

Врачи советуют физиотерапию или йогу при хронической боли в пояснице. Если это не помогает, назначают обезболивающие. Но не все могут ходить в студию йоги. Для них есть онлайн-занятия.

В исследовании 140 человек с болью в пояснице разделили на две группы. Одна занималась йогой онлайн, а другая просто наблюдалась у врача.

После онлайн-занятий спина стала более функциональной, а боль уменьшилась. Приём обезболивающих в группе, занимавшейся йогой, был меньше. Кроме того, участники лучше спали.

Учёные считают, что онлайн-занятия йогой — безопасный и эффективный метод лечения хронической боли в пояснице.

Ранее сообщалось, что найдены молекулы, способные остановить гибель клеток мозга при деменции, а разработка волгоградских ученых улучшила результаты операций при катаракте до 91%.

checheninfo.ru