Онкологи: короткие перерывы в сидении снижают риск, даже без спорта

Клинический онколог Дэвид Яшар пояснил механизм: малоподвижность ведёт к ожирению, хроническому воспалению и гормональным нарушениям – известным факторам риска онкологии. По словам врача, достаточно вставать и двигаться каждые 15–30 минут, чтобы снизить эти риски. «Вам не нужно быть спортсменом, чтобы получить пользу», – согласен онколог Алехандро Перес Фидальго из испанского INCLIVA.

Статистики предупреждают: исследование наблюдательное и не доказывает причинности. Профессор Кевин Маккоуни из Открытого университета назвал интерпретацию данных «неоднозначной», а его коллега Стивен Бёрджесс подчеркнул, что различия между непрерывным и прерывистым сидением могут отражать социальные факторы, включая тип занятости и доход. Тем не менее авторы настаивают: лёгкое движение не следует игнорировать – сейчас рекомендации делают акцент только на интенсивных нагрузках.

Напомним, что искусственные леса Китая поглощают углекислый газ быстрее естественных. Ученые нашли опасность заменителей сахара для кишечника.

checheninfo.ru