ДАЙДЖЕСТ: |
АСТРАХАНЬ. Активисты «Школы третьего возраста» многопрофильного социального центра «Содействие» посетили занятие по дыхательной гимнастике цигун на площади Ленина. Это новая площадка, которая начала действовать в рамках проекта министерства физической культуры и спорта Астраханской области «Ни дня без спорта».
Цигун — древняя китайская методика оздоровления организма, основу которой составляют физические упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой. Она успокаивает, способствует очищению кровеносных сосудов, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ.
Открытая тренировка под руководством сертифицированного тренера Татьяны Юраш пришлась по душе подопечным центра «Содействие».
«Мне очень понравилось занятие. Нас научили правильно дышать. Я считаю, что это очень полезно в период распространения коронавируса. Ещё нам показали, как приводить давление в норму без лекарств», — поделилась своими впечатлениями Шайзат Тентекова.
Она впервые познакомилась с цигун и решила посещать занятия каждую неделю вместе с подругами, которые с удовольствием присоединятся к ней.
![]() |
Россия и Чад договорились о развитии торговых и гуманитарных связей.
Вооружённые силы США усилили присутствие в Прибалтике на фоне напряжённости
Создание АЭС служит примером стратегического сотрудничества с Россией – Ташкент
Путешествие в сердце Кавказа: почему бронировать отели в Чечне выгодно через ReadyToTrip.ru
ЧЕЧНЯ. Как Толстой превратил цитату в бессмертную сцену» (Тайна рождения образа Хаджи Мурата)
Alpha Oil: Интегрированные решения от производства до вашего объекта