Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Кортизол влияет на организм и увеличивает частоту сокращений и сужает кровеносные сосуды. Это приводит к повышению давления.
Выгорание зачастую возникает при длительном напряжении и физической или психологической усталости. При длительной выработке кортизола организм находится в постоянном стрессе, от чего страдает и ментальное, и физическое здоровье.
Улучшить состояние поможет спорт: физическая нагрузка снижает стресс. Также полезно заниматься дыхательной гимнастикой, правильно питаться и отказаться от алкоголя.
При признаках выгорания необходимо обратиться к специалисту. К симптомам относится чувство беспомощности и одиночества, постоянная усталость, неуверенность в себе и подавленность.
 |
Армения и Китай обсудили ход строительства вещательного павильона ОТА
АБХАЗИЯ. Возрождение Сухумского аэропорта: регулярные рейсы стартуют в начале года
АБХАЗИЯ. Крышу здания Союза художников Абхазии восстановят в ближайший месяц
Власти КБР решили отказаться от пышных новогодних праздников
АБХАЗИЯ. Сухум: отели у моря, погода, аэропорт и достопримечательности столицы Абхазии
МИД России решительно осудил израильские удары по сирийской Пальмире
АБХАЗИЯ. Абхазия оплатила российское электричество еще на неделю
 |
 |
 |
