Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Кортизол влияет на организм и увеличивает частоту сокращений и сужает кровеносные сосуды. Это приводит к повышению давления.
Выгорание зачастую возникает при длительном напряжении и физической или психологической усталости. При длительной выработке кортизола организм находится в постоянном стрессе, от чего страдает и ментальное, и физическое здоровье.
Улучшить состояние поможет спорт: физическая нагрузка снижает стресс. Также полезно заниматься дыхательной гимнастикой, правильно питаться и отказаться от алкоголя.
При признаках выгорания необходимо обратиться к специалисту. К симптомам относится чувство беспомощности и одиночества, постоянная усталость, неуверенность в себе и подавленность.
 |
РОСТОВ. В Ростовской области из-за атаки беспилотников загорелся лесной массив
АРМЕНИЯ. Пашинян: Армения работает с Азербайджаном и Турцией над открытием коммуникаций в регионе
Бишкекский саммит ШОС: безопасность, логистика, Украина, защита Ирана и укрепление роли ООН
Контракт по ж/д Решт-Астара может быть подписан до конца года
Международный фестиваль народных промыслов пройдет в Махачкале
ЦБ ожидает прояснение ситуации на топливном рынке в РФ к концу октября
