ДАЙДЖЕСТ: |
Нутрициолог рассказала, что кратковременные стресс обновляет организм, стимулирует его и заставляет мозг думать по-другому. Однако хронический стресс вредит. Организм вынужден перейти на режим экономии запасов.
«Возникает замедление обменных процессов, а это напрямую влияет на набор веса», - рассказал диетолог «Газете.ru».
Стресс усиливает распад белка, в краткосрочный период происходит потеря веса. Однако долговременный стресс может вызвать расстройство пищевого поведение и, как следствие, вырастает тяга к вредным продуктам.
В такие моменты необходимо наладить режим сна, чаще есть полезную еду и тщательнее пережевывать пищу.
![]() |
ДАГЕСТАН. Акция "Чистый воздух": дагестанцы отметили Всемирный день без табака
ДАГЕСТАН. Росгвардия обеспечила безопасность празднования Международного дня защиты детей
ДАГЕСТАН. Каждый ребёнок — важен! В Дагестане прошли мощные детские фестивали
РОСТОВ. Названы районы Ростовской области с почвенной засухой
ОСЕТИЯ. Чемпион по дзюдо, герой в жизни: как московский прохожий спас ребенка
ИНГУШЕТИЯ. Нет места для талантов: ремесленники Ингушетии зовут на помощь
РОСТОВ. Лето в городе: на этой неделе в Новочеркасске будет жарко и без осадков
ИНГУШЕТИЯ. Фейерверк улыбок: Малгобекский район встретил День защиты детей по-настоящему ярко
ЧЕЧНЯ. Солдаты Победы: уроженец села Шуани Ножай-юртовского района Абусупьян Исрапилов