ДАЙДЖЕСТ: |
Для урегулирования ситуации с эрекцией необходимо придерживаться правильного питания. Рацион мужчины должен быть богат белками и клетчаткой. Также в лень необходимо есть 30 граммов орехов. Ожирение негативно влияет на сексуальное здоровье.
Для стабилизации ситуации с эрекцией нужно отказаться от алкоголя. В неделю мужчине для хорошего либидо можно употреблять 14 единиц спиртосодержащих напитков, это шесть кружек пива.
Занятия спортом благотворно влияют на состояние мужчины. Физическая нагрузка снижает уровень стресса и способствует выработке серотонина.
Если проблемы с потенцией возникают на постоянной основе, то необходимо обратиться к специалисту.
![]() |
РОСТОВ. Лето в городе: на этой неделе в Новочеркасске будет жарко и без осадков
ЧЕЧНЯ. Солдаты Победы: уроженец села Шуани Ножай-юртовского района Абусупьян Исрапилов
Бельгия потратила €2 млн на «гендерно нейтральные» светофоры — теперь там кружочки вместо человечков
ЧЕЧНЯ. Бойцы батальона имени Шейха Мансура спасли котят и передали их волонтерам
ЧЕЧНЯ. Дети сияли, а следователи дарили подарки: в Грозном прошёл яркий детский праздник
ЧЕЧНЯ. Следователи из Грозного поздравили воспитанников центра «Ахмат» с Днём защиты детей
ЧЕЧНЯ. Ачхой-Мартан строит будущее: возводится посёлок имени Ахмата-Хаджи Кадырова
Мединский в Стамбуле: «Завтра прозвучат важные заявления по Украине»
ЧЕЧНЯ. В Грозном выпустили очередную группу учеников школы СМИ
Российская делегация прибыла в Стамбул: о чём говорят и к чему это может привести