ДАЙДЖЕСТ: |
Для урегулирования ситуации с эрекцией необходимо придерживаться правильного питания. Рацион мужчины должен быть богат белками и клетчаткой. Также в лень необходимо есть 30 граммов орехов. Ожирение негативно влияет на сексуальное здоровье.
Для стабилизации ситуации с эрекцией нужно отказаться от алкоголя. В неделю мужчине для хорошего либидо можно употреблять 14 единиц спиртосодержащих напитков, это шесть кружек пива.
Занятия спортом благотворно влияют на состояние мужчины. Физическая нагрузка снижает уровень стресса и способствует выработке серотонина.
Если проблемы с потенцией возникают на постоянной основе, то необходимо обратиться к специалисту.
![]() |
ЧЕЧНЯ. В Грозном выступил Симфонический оркестр Капеллы Санкт-Петербурга
ЧЕЧНЯ. В Чеченском филиале Россельхозбанка за 9 месяцев 2025 года открыто более 33 тысяч счетов
ЧЕЧНЯ. В Грозном появится швейная фабрика модного дома «Firdaws»
СТАВРОПОЛЬЕ. Аналитики: студии в Ставрополе вдвое дороже комнат на фоне падения спроса
ЧЕЧНЯ. В Чечне почти тысяча сельских пенсионеров получают надбавку за 30-летний стаж в АПК
ЧЕЧНЯ. 23 октября в Чечне пройдут плановые отключения электричества в целях безопасности
ЧЕЧНЯ. В Шелковской запустили круглосуточные аптеки по обращению жителя в прямом эфире
АДЫГЕЯ. За 9 месяцев в бюджет Адыгеи собрали доходы, превысившие уровень прошлого года