Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
По словам специалистов, в рацион стоит включить четыре продукта, помогающие положительно повлиять на уровень холестерина. Одним из таких являются овсяные хлопья, которые богаты клетчаткой.
Кроме того, необходимо обратить внимание на бобовые, являющиеся еще одним источником клетчатки. Бобы не содержат много калорий, однако дают чувство сытости, что позволяет сбросить лишние килограммы и избавиться от ненужного жира.
Бороться с холестерином помогают и орехи. Одна порция несоленых орехов в день станет значительным фактором на пути к уменьшению уровня холестерина.
Также эксперты рекомендуют есть жирную рыбу. Она является источником Омеги-3, которая снижает уровень триглицеридов и благотворно влияет на состояние кровеносных сосудов. Рыба станет отличной заменой мясу, подчеркнули диетологи.
 |
СТАВРОПОЛЬЕ. Заур Гурциев: как его помнят те, кто знал его близко
СТАВРОПОЛЬЕ. Жители превратили заброшенный лесок в уютное место отдыха — и получилось красиво
АРМЕНИЯ. Член комитета по иностранным делам Сената США прилетел в Армению
АРМЕНИЯ. МИД Азербайджана: число жертв минного террора Армении приближается к 400
АРМЕНИЯ. Пашиняну может грозить уголовное дело за оскорбление церкви
АРМЕНИЯ. Правоохранители США арестовали крупную этническую преступную группировку
АРМЕНИЯ. МИД Армении поблагодарил французских сенаторов за проармянскую политику
Казахстан планирует экспортировать в Армению товары почти на $350 млн
Мирзиеев примет участие в саммите "Центральная Азия - Италия"
Токаев заявил об отсутствии у Казахстана планов вступить в БРИКС
 |
 |
 |
