Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Эндокринолог Филиппова назвала способы снизить уровень холестерина


Просмотров: 449Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Эндокринолог Филиппова назвала способы снизить уровень холестерина
«На нормализацию повышенного уровня холестерина влияет не только прием лекарственных препаратов. Здесь оказывает влияние и наше питание, и физическая активность, и образ жизни в целом», - подчеркнула эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова в беседе с «Вечерней Москвой».

По ее словам, внеся коррективы в рацион питания и образ жизни можно снизить уровень холестерина.


Главным компонентом питания для этого должны стать источники клетчатки, пояснила Филиппова. Эндокринолог уточнила, что хорошими источниками клетчатки являются свежие овощи и фрукты, зелень, семена, крупы, семечки и орехи. Также она отметила пользу различных масел: подсолнечного, оливкового, льняного, кунжутного и других.


В идеале в рационе человека каждый день должны быть 2-3 вида масел, заявила врач. Она посоветовала их чередовать или комбинировать между собой.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Июль 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"