| ДАЙДЖЕСТ: |
По ее словам, внеся коррективы в рацион питания и образ жизни можно снизить уровень холестерина.
Главным компонентом питания для этого должны стать источники клетчатки, пояснила Филиппова. Эндокринолог уточнила, что хорошими источниками клетчатки являются свежие овощи и фрукты, зелень, семена, крупы, семечки и орехи. Также она отметила пользу различных масел: подсолнечного, оливкового, льняного, кунжутного и других.
В идеале в рационе человека каждый день должны быть 2-3 вида масел, заявила врач. Она посоветовала их чередовать или комбинировать между собой.
 |
С. ОСЕТИЯ. Глава Северной Осетии Сергей Меняйло посетил музей Боевой Славы в школе №46
КРАСНОДАР. Жители Новороссийска выберут один из трех вариантов будущего памятника героям СВО
ЧЕЧНЯ. В Грозном завершается строительство первого в Чечне завода по производству стеклопакетов
«Хайра» раздаст 15 000 саженцев в рамках акции «Дерево в Раю»
Магнитные бури усилятся к среде — прогноз РАН на 11–12 ноября
Свидетельство о рождении больше не будет действовать для выезда детей в ряд стран СНГ
ЧЕЧНЯ. ГГНТУ и малайзийский университет подписали соглашение о сотрудничестве
