ДАЙДЖЕСТ: |
Также орехи, миндаль, семена тыквы, подсолнечника, семена кунжута, йогурты, творог стоит добавить к приему пищи.
Для бутербродов можно взять авокадо или сделать паштет из жирной морской рыбы.
Пользу организму принесут бобовые, бананы и помидоры, зеленый чай, ягоды, оливки, оливковое масло.
![]() |
Киберэксперт рассказал, как защитить свои данные от взлома мошенниками
ИНГУШЕТИЯ. В Ингушетии завершили важный этап восстановления лесного фонда
КРАСНОДАР. Туристический сезон на Кубани оказался под угрозой срыва
ЧЕЧНЯ. Золотая победа из Чечни: спортсмен выиграл Первенство России по тяжёлой атлетике
КРАСНОДАР. Кубанские парламентарии в очередной раз поддержали жителей Херсонской области