ДАЙДЖЕСТ: |
Так, ежедневное употребление черники даже в малых количествах снижает риск развития сахарного диабета.
Люди, которые по утрам съедают одно-два яйца, теряют на 65% больше веса, чем те, кто не употребляет их.
Авокадо содержит много мононенасыщенных жиров, которые потенциально снижают выброс в кровь сахара. По мнению диетолога, человеку достаточно съедать четвёртую часть плода в день.
Риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижает корица. Так, приём в пищу половины чайной ложки корицы в течение трёх недель снижает уровень сахара в крови на 20%.
К числу подобных продуктов таже относят манго, семена чиа, оливковое масло, тмин, кориандр и имбирь.
Антиоксиданты, которые содержатся в черешне, необходимы людям с предрасположенностью к сахарному диабету. Вещество снижает вырабатываемый инсулин на 50%, установили в ходе эксперимента.
Всего 100 граммов свежего или 10 граммов засушенного манго помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Али Лариджани: у Ирана нет оснований для действий против Азербайджана
КРАСНОДАР. В Сочи 20–21 августа прогнозируются ливни, грозы и опасные смерчи
ЧЕЧНЯ. От мюрида Шамиля до делегата съезда — путь человека, прожившего три века
Как выбрать идеальный блок питания для вашего компьютера: подробное руководство
КРАСНОДАР. Стало известно, когда прогулочный теплоход закрывает навигацию по реке Кубани
КРАСНОДАР. Составлен топ локаций в Краснодарском крае для прогулок на природе и в горах
ЧЕЧНЯ. 700 детей Грозного получили школьные наборы от фонда Кадырова
ЧЕЧНЯ. Шелковская в действии: как спасатели отрабатывали спасение при ДТП
ЧЕЧНЯ. Чечня в цифрах: Годовая выручка от добычи нефти в регион составила около 6 млрд. рублей