ДАЙДЖЕСТ: |
Так, ежедневное употребление черники даже в малых количествах снижает риск развития сахарного диабета.
Люди, которые по утрам съедают одно-два яйца, теряют на 65% больше веса, чем те, кто не употребляет их.
Авокадо содержит много мононенасыщенных жиров, которые потенциально снижают выброс в кровь сахара. По мнению диетолога, человеку достаточно съедать четвёртую часть плода в день.
Риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижает корица. Так, приём в пищу половины чайной ложки корицы в течение трёх недель снижает уровень сахара в крови на 20%.
К числу подобных продуктов таже относят манго, семена чиа, оливковое масло, тмин, кориандр и имбирь.
Антиоксиданты, которые содержатся в черешне, необходимы людям с предрасположенностью к сахарному диабету. Вещество снижает вырабатываемый инсулин на 50%, установили в ходе эксперимента.
Всего 100 граммов свежего или 10 граммов засушенного манго помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
![]() |
ГРУЗИЯ. Власти Грузии поздравили Кварацхелия с победой в Лиге чемпионов
Россия и Украина встретятся в Стамбуле в понедельник в 13:00
ГРУЗИЯ. Грузия сохранила рейтинг BB с негативным прогнозом в Fitch
Российская делегация вылетела в Стамбул на переговоры с Украиной
Россия и Бахрейн подпишут меморандум о сотрудничестве в туризме