Темный шоколад снижает уровень стресса и улучшает здоровье сердца

ДАЙДЖЕСТ:

Как пишет издание ETNT, темный шоколад снижает уровень стресса и благоприятное влияет на сердце. Такие полезные свойства шоколад получил благодаря высокому содержанию какао, который в свою очередь богат антиоксидантами и флавоноидами. Эти вещества улучшают кровообращение в сердце, снижают давление, а также уменьшают риск развития тромбов.

Если каждый день съедать небольшое количество шоколада, то это поможет снизить риск развития инсульта, предотвратить сердечные заболевания. Кроме того, по данным специалистов, темный шоколад позволяет снизить уровень стресса и тревожности, а также избавить от депрессии.

Но несмотря на большое количество полезных свойств, шоколад может негативно сказаться на уровне сахара в крови, а также на фигуре.

Специалисты отметили, что если постоянно употреблять продукты с добавленным сахаров, то можно потерять вкус к натуральным сладостям, в том числе фруктам.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Спутник Земли

Отправить комментарий