Доктор Ли заявила, что темный шоколад снижает холестерин

Темный шоколад относится к тем, которые помогают снизить холестерин. По словам эксперта, в темном шоколаде содержится много сухого какао, богатого антиоксидантами и флавонидами.

Кроме этого, согласно исследованию еще от 2011 года, у людей, которые регулярно употребляют темный шоколад, снижается уровень «плохого» и общего холестерина в крови.

Доктор Ли подчеркнула, что оптимальная доза темного шоколада в день 1–2 квадратика.

checheninfo.ru