| ДАЙДЖЕСТ: |

Мучные изделия относятся к быстрым углеводам. Они быстро усваиваются и человек снова хочет есть через короткий период времени. При этом набирается лишний вес.
Врачи советуют заменить мучное овощами и фруктами, а также соблюдать режим питания. Кроме того, рекомендуется заниматься спортом.
Если отказаться от мучного сложно, то нужно употреблять в пищу цельнозерновые продукты и те, что содержат мало сахара.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров получил единогласную поддержку Совета старейшин региона
РОСТОВ. Власти Ростова-на-Дону изменили параметры возмещения затрат погребение
ЧЕЧНЯ. На заводе «Грозстройкерам» стартовал федеральный проект по повышению производительности труда
ЧЕЧНЯ. Чечня — лидер по использованию программы "Пушкинская карта" на Северном Кавказе.
АЗЕРБАЙДЖАН. Россияне стали лидерами по тратам в Азербайджане среди иностранных туристов
АБХАЗИЯ. Спрос на курорты Краснодарского края и Абхазии вырос в два раза
АЗЕРБАЙДЖАН. В Армению из Азербайджана отправят 14 вагонов с российской пшеницей